【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯
那天下班去了圖書館看到【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯剛上市！
對於愛看書的我，怎能錯過【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與圖書雜誌之間的關係的而著稱，
上網搜尋了【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯相關資料，
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
相關訊息
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯曾在樂天市場購物網造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品訊息功能:
商品訊息描述:
[商品主貨號] U100081403
[代售商品編號] 004471600079
[ISBN-13碼] 9789866920714
[ISBN] 9866920712
[作者] 班．希爾斯
[出版社] 三采
[出版日期] 2007-07-31
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 日本皇室的美麗與哀愁…… 外交新星嫁入深宮，到底是飛上枝頭？還是從此殞落？ 她的燦爛光芒為何會在四起的流言中化為鬱鬱寡歡的未來？ 到底是怎樣的真相讓日文版無法順利上市？ 使得日本政府暴跳如雷向澳洲外交部發出嚴正抗議？ 精通六國語言、擁有哈佛學位、日本外務省最有前途的年輕女外交官，以平民身分嫁入日本皇室，成為世界矚目的焦點，眾所期待為皇室帶來新氣象與蓬勃生氣。然而如夢幻童話故事般的開場，揭露的卻是眾目睽睽之下的悲劇生活，在二十多名皇室成員、一千多名僕人的照料下生活，看似飽受呵護的日子，其實如同身陷囹圄備受監視，令人稱羨的榮華富貴，實際卻沒有自己的零用錢和生活費可以開銷，連行蹤都受到控制，電話也得過濾。肩負著全國的盼望，受到重視的卻不是外交長才，而是孕事的動靜，菊花王朝的存續與否。 澳洲知名記者駐日三年，至今長期關注日本皇室新聞，深入訪談六十多人，以不同於大和民族的犀利與同情角度，為雅子發出不平之聲，描述嫁入皇室的遭遇，從外務省精英變成飽受束縛的皇太子妃，受盡繁文褥節之苦的歷程。 本書特色 1.日本亞馬遜書店外文書排行榜上，唯一擊敗哈利波特第七集的暢銷冠軍！ 2.史上第一本深入探究日本皇室生活的報導文學！ 3.收錄三十餘幅珍貴照片，真實紀錄雅子妃與德仁皇太子公開與私人生活。 4.擁有三十年國際採訪經驗、長期深耕於日本皇室新聞的澳洲資深記者，以其對人性獨特的細膩觀察、精闢解讀，犀利剖析重重疊疊菊幕背後的皇室深宮。 5. 日本的出版商於官僚的威脅之下，取消了出版計劃。至今，該書仍未在日本出版上市。 作者簡介 班．希爾斯 Ben Hills 澳洲知名記者，也是經驗豐富的國際特派員，曾報導戰爭、選舉、醜聞、名流與社會議題。由於記者工作，在過去三十幾年間走訪了五十多個國
[書況補充說明] 外皮磨破損, 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
低價特賣 書籍狀態請詳看圖示
*內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。*
*出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
由於電子信箱有漏信風險故敝店不予開放。倘有需詢問事項請於商品頁之「有關商品的發問」留下詢問內容， 敝店將儘速處理。(倘使用敝店首頁最下方的「向店長詢問」請務必說明是針對哪項商品管理編號發問喔)
■客服電話服務時間:
■其他注意事項:
??? 因7-11包裹有限重，故購買超過15本書籍者請勿使用7-11取貨，請改用宅配。???
??? 便利商店取貨之寄送時間較長，介意者請勿使用該寄送方式。
??? 敝店暫不提供國外寄送之服務，請見諒。
??? 周日公休暫停出貨，還請急需者留意，才不會耽誤您的時間
?
根據消保法規定， 消費者均享有商品到貨七天猶豫期之權益；
但特別標定說明、特殊包裝商品、軟體類或影音光碟類產品不得拆封，否則恕不接受退貨。
本店鋪 受理消費者的退換貨，從商品收訖起7天內為退換貨保證期，若超過此期間視同驗收完成不得退換貨。並請所有消費者注意以下事項：
》不良品退還經過檢查與測試之後，若發現商品本身並無瑕疵，消費者必須支付所有發生之相關費用。
》在您收到貨品後如因非人為因素之商品損毀、刮傷、或運輸過程造成包裝破損不完整者，請您儘速通知本公司客服人員，我們會進行商品瑕疵或損壞鑑定，並儘速將新品寄給您。
》所有要辦理退貨或換貨的客戶皆需 E-mail或來電至 本店鋪 ，並提供：訂單號碼，退、換貨原因，您的姓名及聯絡電話，E-mail地址。
》若您所訂購之商品無問題而您欲退貨，您必須自行負擔將商品寄回之運費。退回的商品必須是全新狀態，包括主要商品、使用手冊、註冊回函、週邊零件，連同原來的包裝一併送回 ，否則 本店鋪 有權拒絕接受退貨。
》若商品因消費者個人不當使用拆卸產生人為因素造成故障、損毀、磨損、擦傷、刮傷、髒污、包裝破損不完整者，或是發票、附配件不齊者，恕不接受退貨。
小編購物網站推薦
旅遊訂房網站推薦
商品訊息簡述:
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯推薦，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯討論，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯比較評比，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯開箱文，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯部落客
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯那裡買，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯價格，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯特賣會，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯評比，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
換掉這幾個地雷滷味也可以很健康
 |
那天下班去了圖書館看到【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯剛上市！
對於愛看書的我，怎能錯過【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與圖書雜誌之間的關係的而著稱，
上網搜尋了【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯相關資料，
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
相關訊息
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯曾在樂天市場購物網造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品訊息功能:
商品訊息描述:
[商品主貨號] U100081403
[代售商品編號] 004471600079
[ISBN-13碼] 9789866920714
[ISBN] 9866920712
[作者] 班．希爾斯
[出版社] 三采
[出版日期] 2007-07-31
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 日本皇室的美麗與哀愁…… 外交新星嫁入深宮，到底是飛上枝頭？還是從此殞落？ 她的燦爛光芒為何會在四起的流言中化為鬱鬱寡歡的未來？ 到底是怎樣的真相讓日文版無法順利上市？ 使得日本政府暴跳如雷向澳洲外交部發出嚴正抗議？ 精通六國語言、擁有哈佛學位、日本外務省最有前途的年輕女外交官，以平民身分嫁入日本皇室，成為世界矚目的焦點，眾所期待為皇室帶來新氣象與蓬勃生氣。然而如夢幻童話故事般的開場，揭露的卻是眾目睽睽之下的悲劇生活，在二十多名皇室成員、一千多名僕人的照料下生活，看似飽受呵護的日子，其實如同身陷囹圄備受監視，令人稱羨的榮華富貴，實際卻沒有自己的零用錢和生活費可以開銷，連行蹤都受到控制，電話也得過濾。肩負著全國的盼望，受到重視的卻不是外交長才，而是孕事的動靜，菊花王朝的存續與否。 澳洲知名記者駐日三年，至今長期關注日本皇室新聞，深入訪談六十多人，以不同於大和民族的犀利與同情角度，為雅子發出不平之聲，描述嫁入皇室的遭遇，從外務省精英變成飽受束縛的皇太子妃，受盡繁文褥節之苦的歷程。 本書特色 1.日本亞馬遜書店外文書排行榜上，唯一擊敗哈利波特第七集的暢銷冠軍！ 2.史上第一本深入探究日本皇室生活的報導文學！ 3.收錄三十餘幅珍貴照片，真實紀錄雅子妃與德仁皇太子公開與私人生活。 4.擁有三十年國際採訪經驗、長期深耕於日本皇室新聞的澳洲資深記者，以其對人性獨特的細膩觀察、精闢解讀，犀利剖析重重疊疊菊幕背後的皇室深宮。 5. 日本的出版商於官僚的威脅之下，取消了出版計劃。至今，該書仍未在日本出版上市。 作者簡介 班．希爾斯 Ben Hills 澳洲知名記者，也是經驗豐富的國際特派員，曾報導戰爭、選舉、醜聞、名流與社會議題。由於記者工作，在過去三十幾年間走訪了五十多個國
[書況補充說明] 外皮磨破損, 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
低價特賣 書籍狀態請詳看圖示
*內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。*
*出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
由於電子信箱有漏信風險故敝店不予開放。倘有需詢問事項請於商品頁之「有關商品的發問」留下詢問內容， 敝店將儘速處理。(倘使用敝店首頁最下方的「向店長詢問」請務必說明是針對哪項商品管理編號發問喔)
■客服電話服務時間:
敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週六 09:00-12:00 及 13:00-17:00 其餘時間請使用商品頁發問功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 |
■其他注意事項:
??? 因7-11包裹有限重，故購買超過15本書籍者請勿使用7-11取貨，請改用宅配。???
??? 便利商店取貨之寄送時間較長，介意者請勿使用該寄送方式。
??? 敝店暫不提供國外寄送之服務，請見諒。
??? 周日公休暫停出貨，還請急需者留意，才不會耽誤您的時間
?
付款方式：
ATM轉帳
您在樂天網站購買商品時，可利用全台【ATM】進行付款的動作。當您在網站上完成訂單購買程序後，經店鋪確認訂單後，會由樂天自動發信【轉入帳號】至您在樂天所登錄的信箱中。
※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能，再輸入信件中的轉入帳號，完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元)，我們並不會向您收取任何的費用，請您安心使用。
※ 完成訂購手續，不代表交易已經完成或契約已經成立，倘您尚未完成付款，若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形，店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。
※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能，再輸入信件中的轉入帳號，完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元)，我們並不會向您收取任何的費用，請您安心使用。
※ 完成訂購手續，不代表交易已經完成或契約已經成立，倘您尚未完成付款，若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形，店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。
信用卡付款
《信用卡付款(一次付清/分期付款)》：
如果訂購時選擇信用卡付款，須請您務必詳實填寫您的資料，以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後，無任何問題，則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符，店家將會主動與您連絡再次確認資料。
※ 為確保網路交易安全，您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您，如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。
※ 為保障持卡人權益，您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時，此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對；若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時，店家將有權取消該筆訂單。
※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度，不代表您的付款已經完成；當店鋪接受您的交易後，才會向發卡行請款，只有當店鋪請款時，該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中，您的付款程序也才算完成。
※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡，目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。
如果訂購時選擇信用卡付款，須請您務必詳實填寫您的資料，以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後，無任何問題，則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符，店家將會主動與您連絡再次確認資料。
※ 為確保網路交易安全，您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您，如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。
※ 為保障持卡人權益，您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時，此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對；若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時，店家將有權取消該筆訂單。
※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度，不代表您的付款已經完成；當店鋪接受您的交易後，才會向發卡行請款，只有當店鋪請款時，該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中，您的付款程序也才算完成。
※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡，目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。
7-11門市取貨付款
當您在樂天網站購買商品時，可利用7-ELEVEN 門市取貨付款的服務(即商品至您所指定的7-ELEVEN門市後，於取貨時再付款)
您可選擇方便取貨的門市，待商品送達門市後會以電子郵件通知您，請於指定期間內完成取貨付款。
※請留意：若消費金額超過兩萬，不適用此付款配送流程。
您可選擇方便取貨的門市，待商品送達門市後會以電子郵件通知您，請於指定期間內完成取貨付款。
※請留意：若消費金額超過兩萬，不適用此付款配送流程。
配送方式：
7-11門市取貨
當您在樂天網站購買商品時，可利用7-11 門市取貨的服務，將訂購的商品送至您所指定的7-11門市。
宅配/郵寄
完成付款後會儘速使用黑貓宅配或郵局將商品寄出，若超過2個工作天尚末收到包裹，請與客服連繫。
退換貨處理原則
根據消保法規定， 消費者均享有商品到貨七天猶豫期之權益；
但特別標定說明、特殊包裝商品、軟體類或影音光碟類產品不得拆封，否則恕不接受退貨。
本店鋪 受理消費者的退換貨，從商品收訖起7天內為退換貨保證期，若超過此期間視同驗收完成不得退換貨。並請所有消費者注意以下事項：
》不良品退還經過檢查與測試之後，若發現商品本身並無瑕疵，消費者必須支付所有發生之相關費用。
》在您收到貨品後如因非人為因素之商品損毀、刮傷、或運輸過程造成包裝破損不完整者，請您儘速通知本公司客服人員，我們會進行商品瑕疵或損壞鑑定，並儘速將新品寄給您。
》所有要辦理退貨或換貨的客戶皆需 E-mail或來電至 本店鋪 ，並提供：訂單號碼，退、換貨原因，您的姓名及聯絡電話，E-mail地址。
》若您所訂購之商品無問題而您欲退貨，您必須自行負擔將商品寄回之運費。退回的商品必須是全新狀態，包括主要商品、使用手冊、註冊回函、週邊零件，連同原來的包裝一併送回 ，否則 本店鋪 有權拒絕接受退貨。
》若商品因消費者個人不當使用拆卸產生人為因素造成故障、損毀、磨損、擦傷、刮傷、髒污、包裝破損不完整者，或是發票、附配件不齊者，恕不接受退貨。
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯
|
小編購物網站推薦
 | 台灣樂天市場 | 多樣選擇之購物網站 |
 | 森森購物網 | 多樣選擇之購物網站 |
 | 東森購物網 | 多樣選擇之購物網站 |
 | 台北濱江 | 新鮮食材在家煮一桌好菜 |
 | 大口市集 | 新鮮食材在家煮一桌好菜 |
 | 愛上新鮮 | 新鮮食材在家煮一桌好菜 |
 | 塔吉特 | 多口味千層蛋糕 |
 | 17life | 品嘗美食餐廳 |
 | SOUFEEL索菲爾珠寶 | 送禮首選精美飾品 |
 | ARGENT銀飾精品 | 送禮首選精美飾品 |
 | Dr. Hsieh杏仁酸 | 美妝保養，永保年輕 |
 | UNT專業藥妝 | 美妝保養，永保年輕 |
 | NOW健而婷 | 健康營養補充，延年益壽 |
 | 葡萄王購健康 | 健康營養補充，延年益壽 |
旅遊訂房網站推薦
 | Hotel.com | 出國遊玩預定房間 |
 | Agoda | 出國遊玩預定房間 |
 | KKday | 國內外套裝行程 |
 | Klook | 國內外套裝行程 |
商品訊息簡述:
| 跟著Google Maps 遊京阪神：有了街景式地圖，路癡也能輕鬆遊！ | 金沢?北陸地圖隨身GO | 溫泉私旅：從東京、大阪出發的溫泉小旅行，怎麼玩、怎麼去，多少錢，不會日文也輕鬆搞定！ | |||
| 初嘗日本滋味：西雅圖父女的東京瘋狂筆記 | 【書寶二手書T1／旅遊_JAQ】東京案內帖:案內帖系列(1)_MAPPLE昭文社編輯部 | 【書寶二手書T6／旅遊_JQK】於美人FUN長假_於美人 |
| ﹝宮崎駿會館﹞ 15012100007 戈布蘭織餐墊-jiji玫瑰軒下 魔女宅急便 黑貓 奇奇貓 地墊 墊子 正品 限量 | 嬰兒爬行墊 地墊 止滑墊【Q0153-B】雙色配色巧拼30cm72入 MIT台灣製 完美主義 | ||
| 嬰兒爬行墊 地墊 止滑墊【Q0131-A】木紋32X32cm巧拼40入 MIT台灣製 完美主義 | 日本MAKINOU 組裝地板｜日本和風 胡桃木色 自粘式耐磨塑膠地磚-18入--100*600mm 厚1.5mm｜日本牧野 腳踏墊 MAKINO |
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯推薦，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯討論，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯比較評比，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯開箱文，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯部落客
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯那裡買，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯價格，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯特賣會，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯評比，【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
換掉這幾個地雷滷味也可以很健康
【華人健康網文／Cofit王慈翎營養師(Laura)提供】上次營養師教你怎麼挑滷味，現在學會怎麼挑外，再來告訴大家避開哪些地雷，保證讓你變成健康滷味達人！
換掉這幾個地雷滷味也可以很健康
大腸
地雷指數：?????
有嚼勁的大腸人人愛，但在美味的背後藏著高量的油脂呢！大腸的油脂含量達到83.3%，比起同是內臟類的小腸多了22%。不僅如此，這些脂肪很多是屬於飽和脂肪酸，吃多了會增加體內的低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)，正是導致我們血膽固醇升高的罪魁禍首。如果想要吃QQ的口感，那就改點粉腸吧，至少油脂含量比較低一些！
百頁豆腐
地雷指數：????
千萬不要被百頁豆腐的名字呼嚨囉！因為百頁豆腐裡的成分主要除了大豆蛋白粉以外，更是有大量的沙拉油，滷味攤的百頁豆腐，一份熱量就可以超過215大卡，將近一碗飯的熱量了，更是傳統豆腐的2倍，盒裝嫩豆腐的4倍喔～更恐怖的是，百頁豆腐的鈉含量是傳統豆腐的115倍，如果吃一份就接近一天建議限量的20%！愛美怕水腫的美女們，別太常吃啊～
鍋燒意麵＆王子麵
地雷指數：????
鍋燒意麵和王子麵都有股油炸麵體的香氣，也有Q彈的口感，沾附著醬汁一口”漱“下去，真的是滷味排行第一的美食~但是！他是油炸過的麵條，一包鍋燒意麵和王子麵熱量竟然和一碗飯差不多，而且其中有大半的熱量都來自於油炸油，不得不注意！所以營養師建議要吃主食時，其實可以挑一般麵條，像是關廟麵、蒸煮麵、烏龍麵或者冬粉，都會比這類的油炸麵更好唷！
換掉這幾個地雷滷味也可以很健康
豆皮
地雷指數：???
不管是吃火鍋或是滷味，永遠少不了炸豆皮了！雖然我們都說豆製品很好，是良好的蛋白質來源，但不代表有’’豆’’字的都很好喔，因為炸豆皮實在太油了，夾1塊就把20克的油脂吃下肚了，雖然補充到好的蛋白質，但卻吃下過多的油脂，真是得不償失！同樣是豆皮，可以選擇生豆皮，還沒炸過的，油脂量就會大幅減少，可以少吃到很多熱量！
雞心
地雷指數：???
屬於內臟類的雞心，雖然一次吃5顆熱量才60大卡，但雞心被分到高脂肪的肉類，而且飽和脂肪酸比例也偏高，偶爾吃一下解解嘴饞還可以，不要常常吃。反倒是豬心、雞胗，在營養學分類上是在低脂肪肉類，選這些會比較健康一些！
貢丸
地雷指數：???
貢丸的口感是不是多汁又有彈性？因為貢丸的原料常常都是半肥半瘦的豬絞肉，因為含有較多的肥肉部份，3顆熱量就快達到150大卡了呢！而且鈉含量也很驚人，還不包含滷汁跟醬料，只要吃這3顆貢丸就把你一天25%的鈉攝取扣打用完了！相對貢丸，豬腱肉就是個不錯的選擇喔！
本文經授權轉自：Cofit
【延伸閱讀】
營養師偷偷跟你說健康吃滷味3大原則 ?
樂天市場購物
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/換掉這幾個地雷-滷味也可以很健康-041603936.html
|
【書寶二手書T3／傳記_IPB】雅子妃菊花王朝的囚徒_原價350_班．希爾斯
BF7905B161008C75
文章標籤
全站熱搜
留言列表
